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Die wohl persönlichste Folge, die wir je aufgenommen haben 🫶

Wir haben uns gegenseitig 10 Fragen gestellt, die wir so noch nie beantwortet haben - und sind dabei richtig tief gegangen. Keine vorbereiteten Antworten, keine geschönten Geschichten. Einfach wir, echt und ungefiltert.

Du erfährst:
→ Welche Erkenntnisse aus unserer Beziehung wir sofort weitergeben würden
→ Wie sich unsere Kommunikation wirklich verbessert hat
→ Was kleine, unspektakuläre Momente mit uns machen
→ Welche “roten Flaggen” wir heute anders handhaben
→ Wie Mindset-Shifts unsere Art zu lieben verändert haben

Eine Folge voller authentischer Einblicke, praktischer Learnings und Momenten, in denen wir uns...

In dieser besonderen Folge plaudern wir aus dem Nähkästchen und teilen unsere aktuellen, tiefgreifenden Erfahrungen mit Persönlichkeitsentwicklung - und wie sie unsere Beziehung auf den Kopf stellt.

Wir sprechen ehrlich über:
→ Was gerade bei uns beiden innerlich abgeht
→ Wie Wachstum manchmal erst einmal alles durcheinander bringt
→ Warum Entwicklung in der Beziehung herausfordernd sein kann
→ Wie wir als Paar mit Veränderungen umgehen
→ Was wir daraus für unsere Coaching-Arbeit mitnehmen

Und natürlich erfahrt ihr, was es mit den Sardellen auf sich hat - wie das uns unsere Entwicklung vor Augen hielt...

Eine sehr persönliche Folge, in der...

In dieser Solo-Folge teile ich eine meiner schmerzhaftesten Beziehungslektionen: Was passiert, wenn du das Potenzial einer Person liebst statt die Person selbst.

Ich erzähle offen:
→ Wie ich in meiner vorherigen Beziehung diesen Fehler gemacht habe
→ Warum es so verlockend ist, Menschen “verändern” zu wollen
→ Was diese Erkenntnis mit mir gemacht hat
→ Wie diese Erfahrung mich als Coach geprägt hat

Eine sehr persönliche Folge ohne Michi - nur ich, meine Gedanken und eine Lektion, die viele von uns erst schmerzhaft lernen müssen.

Für alle, die:
• jemanden “retten” oder verändern wollen
• sich in das Potenzial des...

Gewohnheiten passieren unbewusst - Routinen schaffen bewusste, verbindende Momente. In dieser kurzen Folge teilen wir:

✨ Unsere liebsten Paar-Routinen
✨ Wie aus Gewohnheiten Rituale werden
✨ Einfache Ideen für euren Alltag

Manchmal sind es die kleinsten Veränderungen, die den größten Unterschied machen. Eine kompakte Folge voller Inspiration für mehr bewusste Zweisamkeit.

🎧 Kurz, knackig, umsetzbar - genau richtig für den hektischen Alltag!

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Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Eine scheinbar einfache Frage, die oft gar nicht so leicht zu beantworten ist - und die auch deine Beziehung mehr beeinflusst, als du vielleicht denkst. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ins Thema Werte ein, sowohl für dich persönlich als auch für deine Partnerschaft.

🎯 Darum geht’s in dieser Episode:
• Erste Schritte zur Entdeckung deiner persönlichen Werte
• Warum dein Partner deine Werte kennen sollte
• Was passiert, wenn Werte in der Beziehung nicht zusammenpassen
• Wie sich das Bewusstsein der Werte auf deine Partnerschaft auswirkt

Wir sprechen ehrlich über:
→ Unsere...

Der eine will erzählen, der andere braucht erstmal Ruhe. Der eine sucht Nähe, der andere möchte Abstand. Diese unterschiedlichen Bedürfnisse kennt fast jedes Paar - besonders in den kleinen, aber wichtigen Momenten des Alltags.

🎯 In dieser Folge teilen wir:
• Wie wir mit unseren verschiedenen ‘Nach-Hause-Kommen-Routinen’ umgehen
• Warum unterschiedliche Bedürfnisse keine Beziehungskrise sind
• Wie man Verständnis für die Bedürfnisse des anderen entwickelt
• Was es braucht, um Nähe und Distanz in Balance zu bringen

Wir sprechen offen darüber:
→ Wie wir selbst an diesem Thema gewachsen sind
→ Welche Missverständnisse uns begegnet sind
→ Was uns geholfen...

Wie nah ist zu nah? Wie viel Eigenständigkeit braucht die Liebe? Anhand unseres Logos - zwei sich überschneidende Kreise - nehmen wir dich mit auf eine Reise zu den Grundpfeilern erfüllter Beziehungen.

🎯 Darum geht’s in dieser Folge:
• Warum ein starkes ICH die Basis für ein gesundes WIR ist
• Die gefährliche Illusion der “perfekten Verschmelzung”
• Wie Selbstfürsorge deine Beziehung stärkt
• Der süchtig machende Trugschluss totaler Symbiose
• Praktische Einblicke, wie wir Balance leben

Wir sprechen offen darüber:
→ Wie wir selbst unser ICH pflegen
→ Warum zu viel Verschmelzung toxisch sein kann
→ Wie man die...

Manchmal tun die richtigen Entscheidungen am meisten weh. In Teil 2 unserer Geschichte sprechen wir darüber, wie wir durch schwierige Entscheidungen gegangen sind und warum eine erfüllte Beziehung mehr bedeutet als nur das anfängliche Verliebtsein.

🎯 In dieser ehrlichen Folge teilen wir:
• Wie sich wichtige Entscheidungen anfühlten, die unser Leben verändert haben
• Warum der Weg zueinander nicht immer leicht war - und es auch heute nicht ist
• Weshalb eine erfüllte Beziehung kontinuierliche Arbeit bedeutet
• Was wir heute aktiv tun, um unsere Liebe lebendig zu halten
• Wie wir mit Zweifeln und Unsicherheiten umgehen

Dies ist keine...

Wir sind Michi & Lena und sprechen aus Erfahrung: Bevor wir ein Paar wurden, haben wir beide viel Chaos in Beziehungen erlebt. Verletzungen, alte Muster, Erwartungen – wir kennen das. Doch wir haben an uns selbst gearbeitet, unser Mindset gestärkt und gelernt, was echte Nähe und gesunde Beziehungen wirklich bedeutet.

In dieser Pilotfolge erfährst du:
✨ Wer wir sind und warum unser Coaching im DACH-Raum einzigartig ist
✨ Wie du alte Muster erkennst, Beziehungsbewusstsein entwickelst und dein Mindset stärkst
✨ Was dich im Podcast erwartet: ehrliche Einblicke, Impulse und Tools für authentisches Fühlen, Selbstführung und echte Verbindung

🎧 Jetzt reinhören...

Kennst du das Gefühl, dich in deiner Beziehung aufzuopfern und trotzdem nicht gesehen zu werden?
Genau da waren auch wir...

In unserer neuen Folge Lieben oder Lassen sagen wir: Danke an unsere Expartner*innen! 🙏
Denn durch unsere eigenen schmerzhaften Erfahrungen haben wir gelernt, wie man toxische Muster durchbricht und wieder Nähe & Respekt aufbaut.

Hör rein, wenn du dich fragst, ob deine Beziehung noch Zukunft hat – oder ob es Zeit ist, loszulassen