🧡 Realtalk: Wir machen nicht alles richtig - Wenn Business & Partnerschaft zusammenkommen

00:00:03: Herzlich willkommen bei Ehrlich gefühlt.

00:00:05: Wir sind Lena

00:00:05: und Michi von Milliamore Coaching, in unserem Podcast erfährst du wie

00:00:09: du herausfindest ob du bleiben oder gehen sollt,

00:00:11: wie du aufhörst dich anzupassen

00:00:13: und wie du für dich einstehst ganz ohne Schuldgefühl.

00:00:15: Deine Beziehungen sind keine Reparaturprojekte sie spiegeln deine Identität.

00:00:19: jeden Freitag eine neue Folge.

00:00:20: Mit BORS sprechen wir auch über Stress Druck und innere Ruhe.

00:00:23: Ehrlich klar und ganz ohne Bullshit.

00:00:25: das ist Ehrlich Gefühlt.

00:00:30: Schön, dass ihr da seid.

00:00:31: Dass ihr wieder eingeschaltet habt zur vermutlich Freitagsfolge!

00:00:36: Wir hatten die Woche über ein bisschen Ruhe und auch diese Folge hier nehmen wir gerade sehr spontan auf am Anfang der Woche an der wir vielleicht Spoiler vorweg schon mal oder?

00:00:46: Ja, was?

00:00:48: An die Pause machen tatsächlich.

00:00:50: Jetzt haben wir eine Woche Pause gemacht und werden noch mal ne Woche Pause machen.

00:00:54: Vorweg liegt einfach daran dass ich in Deutschland bin und mich hier ist und

00:00:58: Besuch da ist.

00:00:59: Genau bei ihm besucherisch, weil mir nur Hochzeit ist...

00:01:02: viel los gerade bei uns!

00:01:04: Genau deswegen vorab einmal das.

00:01:06: aber wir starten rein in die Folge.

00:01:08: Wir haben heute nämlich ja etwas mit euch vor.

00:01:12: Retalk wollen wir halt machen.

00:01:13: genau wir wollen heute einfach mal sprechen, wie es bei uns auch ist in der Selbstständigkeit und auch, wie sich das auf die Beziehung öfters mal auswirkt.

00:01:23: Was wir für Strategien haben was wir für Impulse euch auch mitgeben möchten, was wir auch nicht immer richtig machen um gleich vorwegt zu nehmen sondern wir wollen euch ja einfach so ein bisschen die Wahrheit heute sagen in dieser Folge Wie es sich so auswirkt, wenn man in den Business- und Partnerschaft führt.

00:01:41: Genau!

00:01:42: Nicht nur Tipps und Tricks sondern tatsächlich auch einen ehrlichen Einblick.

00:01:45: deswegen Realtalk.

00:01:45: Einen ehrlichen Einblick was auch bei uns ganz ... Nee nicht ganz oft aber öfter mal sage ich mal... Auch ein bisschen schiefläuft oder vielleicht auch Tipps mitgeben die nicht so wie soll ich sagen nicht so normal sind?

00:01:57: Die ihr jetzt wahrscheinlich von anderen Coaches nicht hören werdet

00:02:00: Aber

00:02:00: von uns

00:02:02: Ja vielleicht vorab die meisten Coaches da draußen ohne das jetzt Werten zu meinen Die haben ja immer sehr, sehr viele Strategien und macht dies.

00:02:10: Und bei ihnen ist es immer alles toll und super!

00:02:14: Ich kenne tatsächlich auch sehr viele Coaches- und Therapeuten – wenn man dann mit denen hinter den Kulissen spricht, weiß man oder merkt man das nicht alles toll ist, dass sie auch nicht alles richtig machen und dass Sie auch nicht jeden Coachingrad nachgehen.

00:02:27: Auch bei uns ist es genauso.

00:02:29: Wir arbeiten mit unseren Klienten sehr, nah zusammen.

00:02:33: Wir geben da volle Energie, haben natürlich auch eine große Schatzkiste.

00:02:37: was wir mitgeben können aber wissen auch nur Menschen und wir machen sehr viel Fehler gerade in den letzten Wochen auch wieder wo unser Nervensystem selber immer mal wieder aus der Bahn geworfen wurde und wir dürfen uns dann immer wieder an der eigenen Nase fassen nicht nur die Tipps und Impulse geben sondern auch die Tipps und Impulse, wie das selber anwenden zu dürfen.

00:02:58: Es ist eigentlich ein Sinnbild für das Coaching selbst jetzt, weil tatsächlich ist es ja so was wenn ihr in einem Coaching seid dann setzt ihr ganz auf die Dinge, die ihr da lernt und entdeckt sofort um vielleicht also im besten Fall sofort und nutzt es eine Zeit lang und irgendwann passieren aber wieder Dinge in eurem Alltag, die euch herausfordern, die ein bisschen einfach euren alten Muster triggern und dann ist eben genau das was dann so an der Tage Ordnung steht, dass man halt sich daran erinnert und das Ganze wieder verändert.

00:03:28: Und es quasi stetig und immer wieder – und so ist bei uns ja eben auch!

00:03:31: Wir haben Dinge gelernt, wir haben sie selber angewendet.

00:03:34: Das ist ja so, dass wir nicht nur aus dem Lehrbuch coachen sondern aus unseren eigenen Erfahrungen.

00:03:38: also alles was wir mitgeben, haben wir in Vergangenheit selbst angewendete und tun es heute noch eben manchmal nicht mehr so bewusst und dürfen uns dann einfach wieder daran erinnern.

00:03:50: Und das ist eben aber genau der Punkt, wo viele Coaches so ein bisschen – ich will nicht sagen verheimlichen.

00:03:54: Aber halt einfach nicht so zeigen weil natürlich ja macht es einen verletzlich, macht es einem aber auch nahbar und das möchten wir mit euch auf jeden Fall teilen, weil wir altnicht bewegt sind!

00:04:05: Ja und was ich dazu noch sagen wollte warum's mich vielleicht also triggert?

00:04:08: bei Instagram und bei diesen ganzen Social Media Plattformen wird er immer nur gezeigt wie toll das Leben ist und natürlich kann es motivieren Aber es kann auch, das habe ich neulich auch zu jemandem gesagt.

00:04:19: Es kann auch negative Dinge mitbringen weil dann denken viele dass das Leben ja unerreichbar ist und dass dieser Mensch oder dieser Coach der schon unheimlich viel Reichweite hat oder schon weit gekommen ist oder geht jetzt nur nicht nur um Coaching sondern um andere Berufe auch Das hier alles unerreichtbar scheint Weil bei ihm läuft er immer alles so toll Und genau das ist aus meiner Sicht einfach Fake!

00:04:40: Das gibt's nicht.

00:04:40: Also jeder Mensch hat seine Herausforderungen Jeder Mensch hat seine Themen und jeder Mensch macht auch mal Fehler.

00:04:47: Manchmal mehr, manchmal weniger.

00:04:48: aber wir möchten halt nicht sagen dass wir nur weil wir Coaches sind alles richtig machen und niemals Struggles haben.

00:04:54: Weil das wäre einfach... Ja es wäre einfach nicht die Wahrheit!

00:04:57: Es wäre gelogen?

00:04:57: Ja ja, pure Bullshit

00:04:59: wenn ich

00:04:59: es muss ausspänen.

00:05:00: und deswegen ist die Folge heute hier genau richtig, dass du einfach weißt okay wir haben auch Strugglers aber wie kommen wir vielleicht aus den Struggels auch wieder raus?

00:05:08: Und

00:05:08: was nutzen wir?

00:05:09: Genau und wie gehen wir damit um?

00:05:11: Magst du anfangen mit einer Situation oder einer Sache schon mal?

00:05:14: Oder...

00:05:16: Nö, ich mag nicht.

00:05:19: Weil ich jetzt gerade noch bei dem anderen Gedanken war!

00:05:21: Wartest

00:05:22: du den anderen Gedanken noch schnell teilen?

00:05:24: Ja der andere Gedanke war einfach, das habe ich aber jetzt schon gesagt.

00:05:28: Wichtig ist ja oft dass man sich den ganzen, dass man auch Herausforderungen hat und dass man dich diesen Sachen auch stellt.

00:05:35: Wenn man's im Fehler bezeichnen kann, viele machen Fehler und denken sich dann ja warum passieren die Fehler noch mal.

00:05:41: Und was passiert?

00:05:42: Weil ich nicht reflektiere, was ich aus dem Fehler lernen kann.

00:05:45: also wenn du Fehler machst egal ob in der Beziehung oder auch im Business- oder im Unternehmer Dann sagt net einfach Boah!

00:05:53: Ich habe jetzt einen Fehler gemacht, passiert er jedem weil da kommst du nicht weiter sondern Ja!

00:05:58: Passiert jeden Mal.

00:05:59: aber was kann ich daraus lernen und wie kann ich den Fehler vielleicht nicht nochmal machen?

00:06:03: Ja, und das Spannende ist.

00:06:04: Und da können wir jetzt gleich anknüpfen... Den

00:06:06: Gedanken hatte ich um das abzurunnen?

00:06:07: Ja,

00:06:08: schon gut!

00:06:08: Weil es passt dann perfekt zu dem was ich sagen will weil es so spannend ist.

00:06:12: gerade diese Verknüpfung von Business- und Partnerschaft ist tatsächlich einfach nicht leicht.

00:06:17: jeder der selbstständig geht Ob auch also Ich finde sogar Much war so anders, grad vom Stimmenbruch da.

00:06:23: Ich finde sogar, dass diese gemeinschaftliche Partnerschaft und gemeinschaftliches Business ganz schön... Also ich glaube das ist einer der Herausforderungssachen ist.

00:06:33: Aber selbst wenn jetzt nur ein Part von euch beiden selbstständig ist und der andere nicht auch das kann ganz schön herausfordernd sein.

00:06:39: Und hier gibt es Dinge die ich will nicht sagen im Weg stehen aber halt irgendwie zu Konflikten vielleicht oder Herausforderungen führen, sagen wir es mal so.

00:06:50: Und als Beispiel mit dem Thema mit den Fehler und Trasslernen was ich zum Beispiel bei uns beiden beobachte ist dass wir Wie drück ich denn das jetzt gut aus?

00:07:00: So wie es war.

00:07:01: Wir haben ja gesagt, wir machen real talk.

00:07:04: Andere Menschen würden glaube ich sagen und Ich muss gerade an unseren kumpelchen auf Zypern denken der dass er auch immer wieder sagt streitet euch nicht.

00:07:11: Und wir sitzen dann im Auto und sagen wir streiten gar nicht wir diskutieren einfach nur.

00:07:16: Ich glaube für andere menschen wirkt es manchmal als würden wir streitten.

00:07:19: aber Für uns und das ist aber eben das spannende weil wir darüber schon in einem bewussten in einem ruhigen zustand immer wieder darüber sprechen dass wir ganz bewusst auch mal laut werden dürfen.

00:07:29: Dass wir auch mal ganz bewusst irgendwie ein bisschen Dinge sagen, die vielleicht eigentlich nicht das ist was wir sagen wollen.

00:07:36: aber es muss manchmal einfach raus und wartet was wollte ich jetzt damit sagen?

00:07:41: Ah genau das Fehlerthema!

00:07:42: Wir machen ganz oft passiert es dann dass ich zum Beispiel jetzt heute ja auch wieder oder gestern wann war's?

00:07:47: Heute Hast du etwas zu mir gesagt?

00:07:51: Ich wurde da extrem getriggert.

00:07:52: Und anstatt aus meinen Fehlern diese Prüfungen, die in den letzten Wochen waren ... Zu lernen habe ich heute wieder so reagiert wie die letzten Wochen auch.

00:08:01: Aber während der Reaktion selber hab ich's gemerkt, nur ich konzelt nicht steuern.

00:08:05: Was jetzt aber der wichtige Punkt ist und war, dass ich danach hingegangen bin und zu dir gesagt habe, hey Schatz, ich habs gemerkt!

00:08:12: Ich weiß das es nicht korrekt von mir war, so zu reagieren.

00:08:16: Habs

00:08:16: trotzdem gemacht.

00:08:17: Das tut mir leid.

00:08:18: dir ist es aber bewusst geworden, von selber ohne dass ich gesagt habe also bist du ja schon einen Schritt weiter jetzt.

00:08:23: Also erst mal muss es dir bewusst werden damit du es verändern kannst.

00:08:26: wenn du jetzt zehnmal den Fehler machst in Anführungszeichen ein Fehler und du weißt nicht mal das es ein Fehler ist wie willst du ihn dann verändern?

00:08:33: Von daher bist du auch schon einen schritt weiter jetzt und bei mir ist es ja genauso.

00:08:37: wir haben zum Beispiel abgemacht dass wir an gewissen Zeiten nicht mehr übers Business reden.

00:08:42: Was passiert mir immer mal wieder?

00:08:44: Am Abend, wo dann eigentlich Freizeit ist oder wo wir schon vom Fernsehsitzen oder uns unterhalten.

00:08:50: Oder wie auch immer... Dann fällt mir irgendwas ein!

00:08:53: Ah ja, Schatz hast du den und den schon angerufen.

00:08:57: Wie schaut's da aus?

00:08:58: Hast du die Unterlagen fertig gemacht?

00:09:00: Und dann denke ich mir, warum lerne ich nicht aus meinem

00:09:03: Fehler?!

00:09:03: Aber zumindest auch bei mir.

00:09:05: manchmal sage ich oft schon, ah ich merke es gerade selber

00:09:08: Ja oder dann reißt quasi nur ein von mir ein, oh schatz jetzt nicht.

00:09:12: Ja genau.

00:09:12: Und dann, ach ja stimmt sorry so

00:09:14: und das ist vielleicht auch was was mir dir hier mitgeben möchte wenn du aus deinen alten Mustern raussteigen möchtest es immer ein Prozess.

00:09:21: erwarte nicht von dir selber dass du wenn du jahrelang einen Fehler gemacht hast bleib mal bei dem Wort du weißt wie ich's mein dass du sofort davon aussteigen kannst sondern es ist immer ein prozess.

00:09:33: es ist ein try and error.

00:09:35: Du machst den Fehler nochmal und nochmal und irgendwann Bevor du es aussprichst merkst du dann, nee da hab ich jetzt nicht mehr in die Falle.

00:09:42: Und wenn du da so weit bist, dann hast du eine große Chance aus deinem alten Muster auszusteigen.

00:09:47: Ich überlege gerade ob wir ein Beispiel haben...

00:09:50: Wir machen nur wegen der Zeit.

00:09:53: Um diesen Real Talk mal kurz ins Boot zu holen, ist es seit unserer Auswanderung wirklich so, dass unsere Nervensysteme einfach anders oder wie soll ich sagen das Limit sich ein bisschen verschoben hat?

00:10:06: Wo wir merken, wir sind schneller gereizt und schneller überreitzt.

00:10:12: auch genervt von irgendwelchen Dingen.

00:10:14: Und wenn es nur die blöde Technik ist oder all solche Dinge, also diese Grenze hat sich so ein bisschen verschoben.

00:10:19: aber und eben das ist auch der Punkt dieses Bewusstsein dafür zu haben reinzuspüren und zu checken.

00:10:24: Ah guck mal!

00:10:25: Das passiert hier gerade und das ist ja auch das was wir beide in der Hinsicht dann wieder gut machen selbst wenn wir manchmal uns ein bisschen anzicken.

00:10:31: und an zoffen sag ich mal Wir wissen beide dass der jeweils andere das grade nicht aus purer Absicht macht Hass oder irgendwie so, sondern mit dem Bewusstsein.

00:10:42: Hey wir haben beide gemeinsam etwas ganz Krasses gemacht und es ist doch ganz logisch dass die Nervensysteme dann einfach ja an eben nicht ans Limit kommen, sondern das Limit hat sich einfach ein bisschen verschoben.

00:10:54: und gleichzeitig ist aber wirklich auch so finde ich jetzt so zu spüren wie krass wir dieses Limit gerade wieder so ein bisschen hoch schieben sozusagen eben indem wir über solche Dinge sprechen in denen wir hinstellen und sagen hey Ich hab grad gemerkt, dass was ich grade gesagt habe war nicht korrekt.

00:11:09: Oder das, was ich getan habe hätte ich anders tun sollen oder wie auch immer?

00:11:13: Ja und aus psychologischer Sicht ist es ja auch ganz nachvollziehbar, was wir da gerade durchlaufen... Ich kann jetzt von mir sprechen, ich hatte in Deutschland, wo wir noch in Deutschland waren einfach meine Routinen.

00:11:23: Ich hatte meine sozialen Kontakte.

00:11:28: Manchmal sogar zweimal eine Woche meinen Fußball, wo ich hingegangen bin und keinen Kopf machen musste weil das war immer der gleiche Tag, an dem Tag ist Fußball.

00:11:36: Und die gleichen Menschen?

00:11:37: Genau es war alles organisiert.

00:11:40: Es hat sich so ein gewisses... Polster einfach angesammelt neben Meditation und Nebenroutinen, wo ich einfach hatte zum Ausgleich.

00:11:48: Und diesen Ausgreich den musste ich mir hier erst oder bin ich immer noch dran mit dem zu erarbeiten?

00:11:52: Welche Menschen passen zu mir?

00:11:54: Wo kann ich vielleicht zum Fußball gehen?

00:11:55: regelmäßig ohne dass ich mir da einen Kopf machen muss das ich in irgendwelchen Gruppen schaue sondern Da bin ich jetzt schon einen Schritt weiter geworden.

00:12:03: Ich war schon ab und zu hier beim Fußball, was mir unheimlich Spaß gemacht hat – wo ich auch merke das tut mir unheimlich gut!

00:12:08: Also ich brauche auch neben der Meditation oder neben Breffwerk oder was man alles machen kann, brauche ich auch meinen sozialen Ausgleich, braucht mein sportlichen Ausgreich und vor allem jeder Mensch braucht Menschen um sich herum neben der Partnerschaft die an meinem Vergut tun.

00:12:22: Und wenn wir auswandern in ein anderes Land keine Ahnung wie viel Kilometer, aber sehr weit weg von Deutschland.

00:12:29: Dann ist es klar dass man sich das alles erstmal wieder aufbauen muss und dann hat einfach das Nervensystem nicht die Ressourcen was es sonst hat oder kann der Mensch nicht das nutzen was er sonst hatte?

00:12:39: Und dann kann's auch sein dass auch ein Mentalcoach mal aus dem Gleichgewicht kommt.

00:12:44: Ja, ich finde es aber auch so spannend.

00:12:46: Das ist mir gerade aufgefallen nicht nur auf die Auswanderung bezogen sondern eben auch auf das Thema Selbstständigkeit.

00:12:51: also ganz viele Menschen sind ja wenn sie anfangen... Also ich nehme tatsächlich jetzt auch bewusstes Thema Unternehmer mal raus weil Unternehmer haben wir im besten Fall irgendwie schon Mitarbeiter haben.

00:13:02: also verstehe auch ich das Wort tatsächlich dass man schon Mitarbeiter hat und wenn es doch nur ein zwei sind oder ob zehn sind oder mehr ist egal.

00:13:09: aber man hat irgendwie so Menschen um sich herum ganz irgendwie auch relativ geregelten Alltag, eben gerade wenn man Mitarbeiter hat muss man das ja auch haben.

00:13:17: Aber selbstständig also Menschen die auch wirklich alleine selbstständigt sind ich glaube da ist es noch wichtiger zu gucken welche Ressourcen habe ich noch außer der Partnerschaft vor allem auch wenn du alleine Selbstständig bist und deine Partnerin oder dein Partner es nicht sind egal was die oder der dann macht.

00:13:33: Du musst gucken dass du deine ressourcen nicht nur in der Arbeit hast weil im besten Fall tust du ja das was du liebst und nicht nur in der Partnerschaft hast, die du ja im besten Fall auch liebst.

00:13:44: Da darfst du noch eine dritte Säule finden, eine drittere Ressource, ob es jetzt eben die anderen Menschen sind mit denen du dich umgibst auf beruflicher Ebene ist und dann aber auch die freundschaftliche Ebene, ob das Hobbys sind oder auch ein... Boah ich gehe einfach nur jeden Abend bevor ich nach Hause gehe, eine Runde spazieren wenn du zum Beispiel auswärts arbeitest.

00:14:00: Also es sind so Dinge, die einfach unabhängig nochmal von der Partnershaft sein müssen.

00:14:05: eigentlich tatsächlich

00:14:06: Ja.

00:14:07: Und um da kurz Real Talk zu machen einfach um den Leuten ehrlich zu sagen, das ist schon meine große Baustelle aktuell gerade.

00:14:13: Also genau weil ich wollte das jetzt mal kurz hier dropen.

00:14:17: Das ist meine große baustelle hier.

00:14:18: Falls jemand aus Zypern zuhört und Lust hat sich mit mir zu treffen... I'm here for it!

00:14:25: Ja voll

00:14:27: Sorry.

00:14:27: Nee, alles gut weil mir haben gesagt wir machen Realtalk.

00:14:30: Ja wie habe ich gemerkt du wolltest teilen noch?

00:14:32: Ich

00:14:32: war nur bei dem Gedanken das es ja als Selbstständiger noch wichtiger ist, weil du hast dieses soziale Umfeld ja nicht automatisch.

00:14:40: Wenn du jetzt angestellter bist dann gehst du immer in ein soziales Umfeld rein.

00:14:44: Das heißt hier gibt's die Möglichkeit Freunde zu finden, hier gibt sie die Möglichkeit Bekanntschaften oder auch mal nur Gespräche zu führen aber wenn du selbst ständig bist dann bist er erstmal alleine.

00:14:54: Wir haben jetzt den Bonus, wir sind zu zweit immerhin was auch nicht immer nur ein Vorteil ist.

00:15:00: Aber ja das ist das A und O dass du einfach guckst welche Ressourcen brauche ich?

00:15:06: Und natürlich sind wir große Freunde davon von Meditationen von Artenarbeiten solche Sachen.

00:15:11: die geben mir auch unseren Klienten mit aber an soziales Umfeld ist fast schon genauso wichtig wie deine inneren Ressourcen?

00:15:18: Mir ist gerade auch noch was eingefallen, wo du gesagt hast mit Meditation und Breathwork.

00:15:22: Ihr wisst ja wir sind die größten Fans davon sich mit sich selber zu beschäftigen sprich innere Arbeit zu betreiben.

00:15:27: ob es jetzt innere Kindarbeit ist, ob es keine Ahnung Traumaaufarbeitung ist, Ob's Glaubenssätze, egal.

00:15:33: einfach innere Arbeiten oder auch in Anführungszeichen nur... Persönliche Entwicklung!

00:15:36: Kann man das auch nennen?

00:15:37: Ja persönliche Weiterentwicklung.

00:15:38: aber was ich sagen wollte ob es in anführungszeit noch nur zehn Minuten Meditation sind die man am Tag macht Das macht ihr ja alles für euch alleine.

00:15:44: und das Wort innere Arbeit, wen haltet was?

00:15:49: Arbeit.

00:15:49: Das heißt wieder aktiv, wieder quasi irgendwie zu einem Prozess aktivieren.

00:15:55: in dem Prozess stecken sozusagen und ja geil mega wichtig super wichtig.

00:16:00: aber das ist auch etwas, was wir jetzt in den letzten Wochen und Monaten einfach noch mal gelernt haben.

00:16:06: Das geht auch nur wenn man eben gewisse Ressourcen schon hat also wenn man stabil genug dafür ist.

00:16:10: Auch wir hatten jetzt in der letzten Monaten Phasen wo wir gesagt haben alter lass mich hier mit dem Scheiß weil wir einfach nicht mehr.

00:16:17: Ich will nicht sagen, wir konnten mehr.

00:16:19: Weil so schlimm war es jetzt auch nicht.

00:16:21: Aber es war einfach ... Wir mussten andere Ressourcen zuerst wiederfinden bevor wir sagen konnten hey ich stürze mich jetzt mal in meine Glaubenssätze.

00:16:28: Ich stürz mich wieder einmal in meinen Blockaden und mit meinem Muster.

00:16:33: Ja das ist ja auch immer... Das habe ich auch schon öfter gesagt.

00:16:36: Ich glaube dazu muss man einfach auch bereit sein und immer so einen Schritt nach dem anderen gehen.

00:16:41: Es wäre genauso wenn Wir arbeiten ja auch mal länger mit unseren Klienten zusammen, aber dann sagen wir von uns aus.

00:16:46: Hey jetzt mach auch mal eine Pause, schau mal was es mit ihr gemacht hat!

00:16:51: Weil wir sind ja selber so... wir machen nicht das ganze.

00:16:54: ja Persönlichkeitsentwicklung oder auch nicht fünf sechs Jahre am Stück.

00:16:58: Ich habe immer die Einstellung wenn du bei dem Coach oder bei den Therapeuten bist wo das sagt fünf sechs jahrelang das zu machen dann will er dich einfach als Kunde halten, finde ich.

00:17:10: Ja?

00:17:10: Ich muss ganz kurz reinreden.

00:17:11: Beim Therapeuten find' ich's schon noch mal wichtig ein bisschen zu differenzieren.

00:17:15: Warum bist du dort?

00:17:16: Also es gibt ja einfach auch ne Leute die haben gewisse Krankheiten, die müssen eine dauerhafte Begleitung haben aber... Ich will jetzt

00:17:21: nicht alles über einen Kamm scheren, genau sehr gut das ist Ergänztasch.

00:17:25: vielleicht denke ich da manchmal auch

00:17:28: zu

00:17:28: weit dass die Menschen schon verstehen was in meinem Kopf abgeht Was man natürlich nicht voraussetzen darf.

00:17:34: Aber ja auf was wollte ich raus?

00:17:37: Ich finde, man darf das immer eine Zeit lang machen.

00:17:39: Sich mit sich selber beschäftigen.

00:17:41: Dann darf man mal mehr machen zum Beispiel im Coaching, ihr begleitet es immer von außen leichter zu sehen was deine Muster sind als wenn du alle selber die erarbeiten musst.

00:17:49: aber dann darf man auch wieder das Leben leben also ohne persönliche Entwicklung.

00:17:52: und dann Wenn wir dann wieder einen Punkt kommen wo man sagt okay ich möchte jetzt weitermachen haben wir ja auch immer dass Menschen wieder zu uns kommen und sagen hey ich habe mir vor zwei Jahren super gut geholfen.

00:18:02: Jetzt stehe ich voneinander rausfragen und könnt ihr mir da wieder helfen?

00:18:06: Lass uns das machen.

00:18:07: Aber aus meiner Sicht, die ganze Zeit nur Persönlichkeitsentwicklung zu machen ist auch nicht der richtige Weg.

00:18:12: Ist eine Ressource aber eben keine Dauerhaftigkeit?

00:18:14: Genau!

00:18:15: Du darfst dir deine normalen Ressourcen auch außerhalb aufbauen.

00:18:19: zum Beispiel habe ich jetzt gemerkt beim Fußball Das ist ja auch eine Art Meditation.

00:18:23: du kannst beim Fußball nichts anderes nachdenken.

00:18:26: Ich kann nur denken wo ist dieser Ball und wie kommt dieser Ball in dieses Tor?

00:18:32: Das sind so meine zwei Gedanken, die ich habe.

00:18:34: und vielleicht noch welcher Spieler steht frei.

00:18:36: Aber das ist für mich auch wie eine Meditation, eine aktive Meditation.

00:18:40: Für mich war es früher so viel Stress!

00:18:42: Ich bin zufrieden, ich musste gerade so dran denken... Ich hab ja auch mal Fußball gespielt und ich musste grade so daran denken, wie für mich war das nie Meditation?

00:18:49: Weil ich war so unter Stress gestanden wenn ich auf diesem Feld gestanden bin und nicht meine Position hatte sondern irgendwo im Mittelfeld furchtbar.

00:18:55: Aber da sieht man's wieder jeder Mensch hat unterschiedliche Ressourcen.

00:18:58: Man darf das einmal finden was Feind passt

00:19:00: Genau.

00:19:01: Vielleicht ist nochmal so.

00:19:02: ein bisschen zurück auf das Thema Partnerschaft, wie zeigt sich das denn eigentlich wenn man oder wir haben wir beide eigentlich gemerkt okay unser Lärvensystem ist gerade so ein bissel am Wanken?

00:19:15: Wie hat sich das in unserer Beziehung gezeigt?

00:19:17: also wir haben es ja jetzt voll mal kurz angesprochen dass wir auch inzwischen gerne immer wieder ein bisschen eben im Anführungszeichen streiten.

00:19:23: Wir beiden sagen Das ist kein Streit für uns ist es auch keine weil es sich nicht danach anfühlt.

00:19:27: Dementsprechend ist es keiner, weil wir so definieren.

00:19:30: Aber für Außenstehende wirkt das manchmal als wenn wir streiten.

00:19:34: Wie hat sich's noch gezeigt?

00:19:35: Ja gut der größte Punkt bei uns ist was man auch ehrlich sagen darf dass unsere Gedanken sich schon sehr sehr oft über das Thema Business beziehen weil wir einfach immer helfen wollen weil wir uns auch sehr das ja unser USP auch dass wir uns über die Klienten austauschen dürfen dass wir da einfach uns sehr, sehr gut vorbereiten auch auf die Klienten.

00:19:57: Wenn das nächste Coaching ist was natürlich mega wertvoll ist für die Menschen, die zu uns kommen aber bei uns hat es eben auch die Gefahr dass wir uns halt zu viel beschäftigen.

00:20:05: ich habe auch schon öfters gesagt Das ist jetzt dein klient aktuell interessiert mich gerade nicht genau das ist jetzt nicht bös gemeint.

00:20:15: Jeder hat halt seine Klienten gerade und das sind eh schon sehr, sehr viele Informationen die wir aufsaugen.

00:20:20: Am Anfang dachten wir so müssen jedes Coaching miteinander besprechen

00:20:24: und

00:20:24: jedes Detail und dann haben wir irgendwann gemerkt okay es ist gar nicht wichtig für die Arbeit sondern wir dürfen schon wissen grad wenn wir übergeben.

00:20:30: also wir arbeiten ja auch mit vielen Klientinnen zusammen wo wir dann sagen jetzt macht Helena ein paar Coachings dann mache ich wieder ein paar.

00:20:38: Da ist es schon wichtig zu wissen, wo steht der Mensch gerade.

00:20:41: Aber das haben wir jetzt rausgefunden für unsere Arbeit und den Erfolg dieser Menschen.

00:20:46: Es ist nicht wichtig dass wir jedes Detail wissen weil es kommt eh darauf an was bringt der Mensch mit ins Coaching?

00:20:52: Wo steht der mensch?

00:20:52: grad du kannst niemand irgendwo hindrängen sondern du schaust wo der Klient hin will.

00:20:58: Und das kann man vornherein nicht besprechen, weil dann müssen wir auf das Coaching abwarten.

00:21:02: Wo will der Mensch hin?

00:21:03: Und das ist ja auch Coaching.

00:21:04: Coaching ist ja nicht dass du irgendjemand irgendwo hindringen willst oder irgendwo hinschupfen willst sondern du schaust wo will sich der mensch hin entwickeln oder wozu er gerade in der Lage und wo zu ist er gerade bereit genau.

00:21:15: Aber spannend mein Schatzi was gerade passiert ist!

00:21:18: Weil wie haben wir es jetzt aber gemerkt?

00:21:21: also du hast jetzt grade gesagt

00:21:23: Ich bin jetzt ein bisschen abgeblich.

00:21:24: Genau, wollte ich gerade sagen!

00:21:26: Es ist nämlich so interessant.

00:21:27: auch das... ist ein Punkt, den wir, wo wir gemerkt haben okay.

00:21:32: Wir dürfen wieder ein bisschen mehr zu dem zurückfinden worum es uns eigentlich geht weil wir oft eben in unseren Themen die wir besprochen haben abgeschweift sind.

00:21:39: Wir haben irgendwie diesen Kernpunkt verloren und wir haben ganz oft mit etwas angefangen was wichtig war zu teilen und dann wurde auf einmal noch über dies geredet und über das gerede aber nicht auf so eine positive Art sondern dieses.

00:21:50: Es musste so viel raus aus uns und mal war Studerjenige der über dies und über dass und über Das geredete und ich saß da und dachte mir Alter geht so und anders drum genauso.

00:22:01: Ich bin sogar jemand, wo noch mehr overshared als du.

00:22:04: aber das waren beides Zeichen also bei uns beiden Zeichen dass unsere jeweiligen Nervensysteme gerade ja ich will nicht sagen drüber sind.

00:22:11: aber das war dieses Nicht gesehen werden.

00:22:15: wir haben gemerkt dadurch dass wir den anderen komplett überhäufen sozusagen mit unseren Informationen ob es jetzt egal ob business oder privat oder whatever war.

00:22:25: einfach der punkt Ich trage so viel, also habe ich das Bedürfnis quasi zu dir rüberzugeben und es obwohl du genauso viel getragen hast.

00:22:34: Und andersrum ja auch.

00:22:35: Aber da schließt sich der Kreis glaube ich ganz gut wieder mit dem Thema soziales Umfeld.

00:22:39: Wenn Du kein soziales Umwelt hier auf Zypern hast dann teilst Du alle Informationen mit mir!

00:22:44: Und wenn ich nur ein kleines soziales Umfeld habe...

00:22:47: Hey, und kein Stimmten!

00:22:48: Ich hab auch einen Kumpel.

00:22:49: Ja, genau.

00:22:50: Ein kleines.

00:22:51: Ein Kleines.

00:22:55: Und ich hab ja auch noch keinen richtigen Umfeld hier.

00:22:57: Also ich gehe ab und zu zum Fußball und treffe mich mal mit jemandem zum Austausch.

00:23:02: Aber das kann man jetzt noch nicht als Umfeld bezeichnen und natürlich muss ich auch irgendwo hin mit meinen Informationen.

00:23:07: Und die kriegste halt dann du voll ab, um gefiltert?

00:23:09: Ja!

00:23:09: Das ist eben der Negativ wenn man sich nur auf sich konzentriert, auf die Partnerschaft sondern mal darfst dich und das dürfen wir auch also dürfen uns an der eigenen Nase fassen wieder ein neues soziales Umfeld aufbauen weil die Menschen die wir ja eben zurücklassen haben sind halt nunmal nicht hier, die sind in Deutschland.

00:23:25: Da kann man natürlich mal telefonieren und das machen wir ja auch aber dass es nicht das gleiche wie wenn man es sich vor Ort trifft.

00:23:31: Und jetzt haben wir heute schon ganz viel über das Thema soziale Umfeld gesprochen und da haben wir uns gerade gedacht in der kurzen Pause, weil soziales Umfeld ist natürlich auch so wichtig für deine persönlichen Entwicklung.

00:23:44: Für deine mentale Gesundheit auch.

00:23:46: Ich hatte es früher so dass ich viele Menschen im Umfeld hatte wo mir eher geschadet haben als nach vorne gebracht habe nicht alle

00:23:53: oder vielleicht blockiert.

00:23:55: Genau geschadetes zu hart gesagt blockiert haben.

00:23:57: in meiner persönlichen Deswegen wollen wir hier in dieser Folge auch einen kurzen Einblick geben, was aus unserer Sicht – also wir können dann nur von unseren Erfahrungen und aus unsere Überzeugung sprechen – wichtig ist.

00:24:08: Was die Menschen mitbringen, die in unserem sozialen Umfeld sein dürfen oder wie man es so schön umgangssprachlich sagt, die im Deinem Zug des Lebens mitfahren dürfen.

00:24:17: Magst du da mal anfangen?

00:24:18: Ja,

00:24:20: dann fange ich an.

00:24:24: Vielleicht mal kurz für die Zuhörer.

00:24:25: das machen wir oft.

00:24:27: wenn der eine vielleicht gerade keine Idee dazu hat, dann spielen wir den Ball immer rüber.

00:24:30: Also wahrscheinlich glaubt es haben wir, habt ihr inzwischen Tunkelschneid oder?

00:24:33: Das

00:24:35: merkt man.

00:24:35: Okay, dannfang' ich an!

00:24:37: Also beim sozialen Umfeld ist aus meiner Sicht wichtig dass die Menschen zu dir passen.

00:24:43: Und wie passend sie zu dir, wenn es ehrliche Werte bei deinem Lieblingsthema vertreten wie du?

00:24:48: Wenn du spürst also bei mir kann ich nur von mir sprechen.

00:24:51: der Mensch ist ehrlich.

00:24:53: mit dem Mensch kann man auch über ...offen über zwischenmenschliche Themen sprechen, zwischenmännliche Themen ist das richtige Wort.

00:25:00: Ja

00:25:00: da halt tiefgreifende Themen...

00:25:01: Tiefgreifenden Themen das Wort habe ich sucht.

00:25:02: danke!

00:25:03: Über tief greifende Thema sprechen.

00:25:05: also ich bin kein Mensch wo mich gern übers Bier trinken unterhält Ich trinke auch gar keinen Bier.

00:25:10: Aber

00:25:10: ja das war jetzt nur ein Beispiel.

00:25:11: also diese oberflächlichen Gespräche

00:25:15: Wobei, ganz kurz muss ich kurz unterbrechen leider.

00:25:17: Gerade das ja bei eins der Punkte ist wo ich ja vorher gesagt habe was ja auch mal wichtig ist.

00:25:22: Wenn ihr nur Freunde habt, da muss ich leider kurz einen hacken.

00:25:26: Wenn Ihr Freunde habt mit denen ihr nur über tiefgreifende Themen sprechen könnt dann seid ihr schnell wieder beim Thema innere Arbeit.

00:25:32: und ja es ist so geil wenn ihr Freunde habt damit ihr das machen könnt.

00:25:35: supergeilo weil das gibt's nicht ganz so oft.

00:25:37: aber wenn ihr diese Freunde habt schaut dass ihr vielleicht noch andere Freunde habt.

00:25:43: Ich will nicht sagen lockerer, weil das würde behaupten, dass es andere nicht locker wäre.

00:25:47: Aber wo es halt mal vielleicht nicht um irgendwelche Transformationen geht?

00:25:50: Wo es mal nicht darum geht persönliche Entwicklung und so...

00:25:53: Da geht's wie immer im Leben um den Ausgleich.

00:25:55: Genau!

00:25:55: Also kann nur für mich sprechen wenn ich mit jemandem nur über das Wetter oder über Fußball oder über Bier reden kann.

00:26:01: da wär mir die Zeit zu schade Weil ich auch sehr gut mit mir alleine zurechtkomme als ich brauche.

00:26:06: keinen riesen Freundeskreis hatte ich in Deutschland nicht und werde euch ins Übern nicht anlegen weil ich die Kapazität dafür gar nicht habe, um zehn Freunde zu haben.

00:26:17: Ich check was du sagen willst?

00:26:18: Du willst sagen das ist quasi für dich wichtig ist, dass sie qualitative Zeit ist, die du mit deinen Freunden verbringst egal wie sie ausschaut und nicht ein Zeitvertreib.

00:26:26: Genau!

00:26:27: Das wollte ich sagen.

00:26:28: Und da darf man auch mal über Fußball reden.

00:26:29: also so ist es ja nett.

00:26:31: aber wenn ich weiß ich treffe mich mit jemanden wo ich nur über Fußball rede kann dann werde ich mich mit dieser Person nicht treffen.

00:26:39: Wenn wenn du ihn dann fragst, wie geht es dir und ist er gut?

00:26:42: Und hast irgendwie das Spiel gestern gesehen.

00:26:44: Das kann man mal machen aber wenn ich weiß dass es ausschließlich weiß nicht wie es formulieren soll Aber dass man mit dieser Person nur ausschliesslich über Oberfläche die Themen reden kann Dann wäre das kein Mensch den ich in meinem umfeld haben möchte so so tiches.

00:26:56: meine meinung genau Und außerdem ist mir sehr, sehr wichtig.

00:27:01: Und was ich euch auch ans Herz legt wenn ihr gerade zuhört, dass ihr achtet das die Menschen eine positive Grundausstrahlung habt.

00:27:07: und das heißt auch wieder nicht.

00:27:08: Das sind wir wieder bei der Balance.

00:27:10: Man darf auch mal unter Freunden schimpfen man darf auch Mal lestern mache Ich auch.

00:27:14: aber wenn du Wenn Du auch hier wieder das Beispiel wenn Du weißt dass es ausschließlich darum geht um über andere menschen Zu lästern oder um über irgendwas zu Schimpfen dann halte dich von diesen Menschen fern.

00:27:25: als tip.

00:27:26: Warum?

00:27:26: Weil diese Energie wird auf dich überschwappen und dann wirst du genauso oder ähnlich wie dein, man sagt immer Du bist so wie die Menschen in deinem Umfeld oder wie die fünf Menschen aus deinem umfeld.

00:27:37: Dann wird es sich automatisch auf dich auch auswirken.

00:27:42: genau also von daher ist aus meiner Sicht das das wichtigste eine grundlegende positive Ausstrahlung Dass du dich tiefgreifend auch unterhalten kannst mit einer Person oder mit einem Freund.

00:27:54: Das ist eine qualitative Zeit einfach.

00:27:55: Genau, und dass du dich ein Stück besser fühlst als zuvor.

00:28:01: Oder zumindest nicht weniger Energie hast als zu vor.

00:28:03: Das ging mir zum Beispiel früher oft auf den Nerv.

00:28:06: ich habe mich mit Freunden getroffen Und dann hatte ich danach weniger Energie als vor oder hab mich schlechter gefühlt als vorher.

00:28:11: das ist dann ein Zeichen dass die Menschen irgendeine negative Schwingung in sich tragen wo auf jeden Fall für dich als Persönlichkeit nicht so gut ist.

00:28:19: Ja.

00:28:20: Lena denkt schon wieder ganz fleißig nach.

00:28:22: Ich überlege, was ich jetzt dazu beitrage?

00:28:23: Weil ich bin die ganze Zeit noch beim Partnerschaftsthema.

00:28:25: Verstehst du?

00:28:26: Du solltest mir zuhören und nicht über deine eigenen Gedanken

00:28:28: denken.

00:28:28: Doch!

00:28:29: Ich muss doch nachdenken, was sich dazu beidragen kann.

00:28:31: Weil ich fand es super sinnvoll, was du gesagt hast und super wertvoll.

00:28:33: Da bin ich froh.

00:28:34: Ich find's halt wie gesagt wichtig um das auch nochmal aufs Thema Partnerschaft zu beziehen eben genau diese Art von Menschen auch in sein Leben zu holen.

00:28:40: Und als Beispiel um jetzt auch wieder den Real Talk mit reinzubringen bei uns... Wunderschön auf der einen Seite, dass wir zwei diese Menschen auch füreinander sind.

00:28:48: Ich meine es ist sehr ... Boah früher fand ich das so kitschig.

00:28:51: wenn Leute gesagt haben mein Partner ist mein bester Freund dachte ich mir immer so ... So ich habe wirklich's kotzen gekriegt weil ich mir dachte wie kann man so glauben dass der Partner so der einzige beste Freund ist?

00:29:02: Ja naja jetzt sitze ich hier und hab genau so jemanden vor mir sitzen und ich denke mir ja okay ich verstehs... ich verstehe es wenn zumindest ehrlich ist.

00:29:09: oft ist auch mit Abhängigkeit verbundenes ein anderes Thema.

00:29:11: aber es ist so wichtig Obwohl wir beide das ja füreinander auch sind, dass wir danach suchen, dass es für uns auch andere Menschen gibt die das ausfüllen und nicht nur wieder selber.

00:29:22: Weil das wirklich der Kern ist beim Thema Business und Partnerschaft oder Selbstständigkeit und Partnershaft, dass man eben noch so diesen dritten Baustein findet was auch immer eher für einen ist.

00:29:36: aber das ist wirklich einer der Hauptschritte die man gehen darf damit das Business nicht mehr so intensiv auf die Partnerschaft Einfluss nimmt, sag ich mal.

00:29:46: Und vielleicht noch ein großer Punkt was wir auch manchmal falsch machen?

00:29:49: Wir erinnern uns, in uns war immer daran oder wir reflektieren auch immer wieder.

00:29:53: Aber das was du heute auch bei Instagram geteilt hast dieses ständig in die Zukunft denken also das sehe ich bei vielen selbstständigen Unternehmern auch.

00:30:01: Ich erlebs auch bei uns genau ich erlebe es auch immer im Unternehmennetzwerk dass sagen, dass Menschen sagen ja wenn ich den und den Umsatz habe dann kann ich mich um eine mentale Gesundheit gehen oder dann können wir mal sprechen um Thema Persönlichkeitsentwicklung.

00:30:14: Das Problem ist nur, dass das dann bald oft zu spät ist.

00:30:17: Also das war bei mir früher auch so... Ich dachte immer, wenn ich so viel Geld auf der Seite habe, dann kann ich mir auch mal einen richtig guten Coach leisten und dann kann sich das Ganze angehen.

00:30:26: Ja da war ich aber schon Burnout!

00:30:28: Es muss nicht bei dir, wenn du zuhörst jetzt auch so passieren.

00:30:31: Aber es soll einfach nochmal zeigen, dass wenn du dich oft daran erinnerst in dieser Wenn-Dann-Schleife zu sein, versuch diese Wendanschleife unterbrechen weil es geht darum das Leben jetzt zu genießen, hier und jetzt zu sein.

00:30:43: Als krasses Beispiel zu nennen wenn ich morgen vom Auto überfahren werde hat es mir nichts gebracht dass sich jahrelang gedacht hätte Wenn ich in zwanzig Jahren Millionär bin dann kann ich mir ein schönes leben weil das Leben ist dann zu Ende.

00:30:56: Ja ist jetzt ein drastisches Beispiel Ich weiß aber das soll dir einfach noch mal zeigen dass du diese Wendanformel unterbrechen darfst.

00:31:04: Und das ist so spannend, ich habe ja heute erst einen Reel dazu gepostet um es auch... War

00:31:08: das verständlich erstmal?

00:31:09: Ja,

00:31:09: ja schon.

00:31:10: Ich glaube schon, ja!

00:31:12: Weil das Thema um Partnerschaft wieder mit dem Business-Tour ist jetzt darauf bezogen auf sich ein Coach zu leisten etwas für seine mentale Gesundheit zu tun.

00:31:18: Das ist einfach ja auch deine Erfahrung die Du gemacht hast Dass du da dieses Wendant sozusagen erlebt hast.

00:31:24: und bei mir war's zwar nicht mit der Selbstständigkeit mit der Partnerschaft aber es war auch immer dieses ganze.

00:31:30: Also ich habe zum Beispiel das Gefühl gehabt, ich kann mich erst schon mal im Extren wenn ich eine neue Wohnung gefunden hab.

00:31:35: Schon!

00:31:35: Ich hab mir jungen wie blöd ist es darauf zu warten.

00:31:37: aber es war damals mein Wendan und es war für mich logisch diesen Schritt erstand zu gehen Habe, bin ich übrigens nicht.

00:31:45: Bin dann schon früher gegangen.

00:31:46: Aber es um aus Business und zu Münzen auf Selbstständigkeit ist ja ganz oft so Um auch das Real jetzt noch mal ins Boot zu holen.

00:31:53: Wir warten oder wir sagen immer Ja, wir machen das.

00:31:55: Wenn man jetzt selber selbstständig ist, stellen mir vor, wir wären's nicht Und ich mach' das für uns.

00:31:59: Dann sage ich immer Ja Ich mache das eben für uns.

00:32:01: Ich sorge dafür dass wir viel Geld haben Damit wir gemeinsam ein schönes Leben führen können Irgendwann!

00:32:06: Ich arbeite jetzt am Samstag damit es uns besser geht.

00:32:09: Ich muss jetzt den Familiengeburtstag absagen und arbeiten weil will ja, dass es für uns besser wird.

00:32:14: Für unser Leben schöner wird.

00:32:16: und da passiert vielleicht checkt ihr's schon während ich das ausspreche aber vielleicht auch nicht.

00:32:21: Da passiert nämlich genau in dieser Bruch der auch da wieder nicht gesund ist wo das Business die Partnerschaft übernimmt sozusagen wie jetzt auch mit dem Auto stellt euch vor ihr werdet Also wirklich Eiskalt halt davor, morgen passet euch ein Auto und von dir seid weg.

00:32:35: Dann ist für was habt ihr gearbeitet?

00:32:38: Aber das ist wahrscheinlich also die Wahrscheinlichkeit dass das passiert ist relativ gering sage ich mal.

00:32:43: Ich gebe euch ein anderes Beispiel was viel öfter passiert in der Selbstständigkeit mit der Partnerschaft Dass die Partnerin oder der Partner irgendwann einfach geht wenn er die ganze Zeit zurückstecken muss.

00:32:51: wenn er Die ganze zeit sagt ja wegen uns muss er so viel arbeiten wegen uns sozusagen muss er keine Ahnung, keine armen Wochenende nicht bei den Geburtstagen mitkommen.

00:33:01: Wie auch immer dann hinterlässt es bei der Partnerin oder Partner einfach ein schlechtes Gefühl so dass die Person irgendwann merkt hey ich bin nicht mehr wichtig in diesem Leben!

00:33:10: Ich bin irgendwie nicht mehr so präsent und jeder Mensch hat es verdient einen Partner-Partnerinnen an der Seite zu haben für dem man wichtig ist heißt im Umkehrschluss ganz oft sind diese Trennungen dann irgendwann nicht mehr... wie soll ich sagen?

00:33:21: Nicht mehr... Sind sie vorhersehbar?

00:33:24: das wollte ich sagen und wären aber aufhaltbar gewesen.

00:33:29: Das Problem ist, weil du ständig in der Zukunft denkst, wenn ich das geschaffen habe, dann kann ich mit meiner Partnerin und meinem Partner glücklich sein.

00:33:37: Und dann kann ja immer noch mehr mit dir Zeit werden.

00:33:40: Dann kann ich immer noch viel mehr zum Essen gehen oder ins Kino gehen oder Schwimmen geben.

00:33:45: Das probleme ist nur, wenn du immer so denkst wird es sich auch immer zeigen im Außen.

00:33:50: Du wirst aus dieser Schleife nicht rauskommen.

00:33:52: deswegen fange jetzt an etwas zu ändern.

00:33:55: Sagt schon der Name jetzt.

00:33:57: Geh jetzt mit deiner Partnerin essen oder mit deinem Partner, geh jetzt ins Kino und versuch das Leben zu genießen!

00:34:02: Es reicht schon, es reicht schon zu sagen ich mache wirklich um achtzehn Uhr.

00:34:06: als Beispiel klappe den Laptop zu und esse gemeinsam Abend mit meiner Partnerin nicht vor dem Fernseher sondern halt gemeinsam weil das ist tatsächlich einer der größten Dinge die ich so oft beobachte dass die Leute diese kleinen Alltagsmomente nicht mehr gemeinsam leben.

00:34:20: Und wenn wir uns zwei noch mal ins Boot holen, haben wir das auch eine Phase gehabt jetzt in der ganzen Bruchszeit?

00:34:27: Jetzt machen wir es nicht mehr so.

00:34:28: Da hatten wir auch Phasen wo jeder... ich meine Leute, dass darf mal vorkommen, dass man mittags alleine ist oder

00:34:34: abends.

00:34:35: Aber genau, es darf erstens kein Dauerzustand werden und vor allem ist mir wichtig, darf nicht dieses für uns eine Ausrede dafür sein.

00:34:42: Also ich darf nicht in dein Büro gehen und sagen hey Schatz machst du Feierabend?

00:34:45: Du sagst ne ich arbeite noch für uns!

00:34:47: Ne du arbeitest gerade für dich weil du deine Aufgaben noch erledigen möchtest und nicht für uns, weil ich möchte jetzt mit dir essen Ich möchte jetzt Zeit mit dir verbringen.

00:34:55: Wenn du wirklich für uns entscheiden würdest, würdest du mit mir jetzt an Estisch

00:34:58: hopfen.

00:34:58: Ja und weil ich manchmal ist aber mein Thema keine Geduld habe noch schneller mehr Menschen helfen will als wir sie tun.

00:35:06: Nicht

00:35:06: nur keine Geduld, sondern es ist auch dieses.

00:35:08: ich muss das jetzt noch fertig machen um den Tag wirklich abschließen zu können.

00:35:11: Das stimmt halt auch nicht!

00:35:12: Es gibt Aufgaben die können auch morgen noch erledigt werden.

00:35:15: aber das soll vielleicht so der Abschlussappell auch einfach sein dass ihr eure Selbstständigkeit natürlich als wichtig betrachtet gar keine Frage aber denkt daran dass eure Partnerschaft nicht erst in der Zukunft stattfindet wenn sie jetzt schon da ist?

00:35:27: Nicht

00:35:27: nur Partnerschaft, sondern auch dein eigenes Leben.

00:35:30: Heute hatten wir ja auch eine Sprachmimo von einer Klientin bekommen, die gesagt hat nach vielen, vielen Jahren konnte sie endlich mal wieder sich selbst sein, ist glaube ich auf ne Party gegangen und hat richtig Spaß gehabt und dann hat jemand im Außenzüge gesagt wow du hast so recht!

00:35:44: Du genießt das Leben und es gibt nicht nur das Unternehmen und die ganzen Kinder und alles drumherum, sondern es gibt es... Es gibt

00:35:51: auch dich.

00:35:51: Ja, es gibt auch Dich und du darfst das Leben genießen!

00:35:53: Und natürlich kann man jetzt den Vierundzwanzig Sieben auf Partys springen und das Leben Genießen.

00:35:58: aber Du darfst da so wie immer im Leben und ist mein Lieblingsbord die Ausgeglichenheit finden, die Balance finden zwischen Arbeit.

00:36:05: ja bei dir ist Symbiose bei mir ich mache das Wort nicht so Ich sag Balance Aber du darfste Balance finden Zwischen Arbeiten und das leben genießen in hier und Jetzt.

00:36:16: Ja, ich möchte kurz erwähnen warum ich Symbiose sage und nicht Balance damit die Leute das einfach auch kapieren.

00:36:21: Ne weil ich finde es nämlich eigentlich einen wichtigen Meinchef.

00:36:23: Balance bedeutet nämlich fünftig-fünfzig.

00:36:25: also Balance bedeutet ja immer eine Ausgeglichenheit im Sinne von.

00:36:28: Also bildlich gesprochen, muss ja immer auf beiden Seiten gleich viel sein damit es ausgeglichen ist.

00:36:33: Und bei der Symbiose geht's darum dass es insgesamt ein großes Ganzes ergibt egal wieviel Prozent von was drauf liegt.

00:36:38: und diese Sympiose kann ja auch nicht ich sagen für dich muss es keine Ahnung, vierzig Prozent Socializing und sechzig Prozent Arbeit sein neben dir Sympios vermutlich sogar achtzig zwanzig oder so.

00:36:50: Bei mir wäre das vielleicht siebzig dreißig So.

00:36:54: und diese symbiose deswegen

00:36:55: Ja verstehe was du meinst Aber bei mir ist Balance gar nicht Fifty-Fifty, sondern die Balance, die einfach für dich passt.

00:37:02: Genau!

00:37:03: Wir hatten es auch am Wochenende beim Fußball oder bei... Es gibt Menschen, für die passen sechsmal die Woche Sport zu machen.

00:37:10: Ja genau.

00:37:11: Dann sind sie in der Balance, wenn Sie einen Tag Pause

00:37:13: haben.

00:37:13: Da sind sie ausgeglichen?

00:37:14: Genau,

00:37:14: da sind sie ausgelichen.

00:37:15: Für mich zum Beispiel reicht das viermal die Wache Sport zu Machen und dann bin ich in meiner Balance.

00:37:20: Also jeder hat seine Balance und jeder darf seine Ausgeglichenheit finden.

00:37:25: und das heißt Aus meiner Sicht nicht viel Wifftis, sondern das was für dich gut passt und für das ja was was dich einfach gesund hält.

00:37:33: Du beschreibst

00:37:34: halt eigentlich das Wortsymbiose benutzt es aber die ganze Zeit.

00:37:36: Ja gut dann einigen wir uns da drauf!

00:37:38: Fangen an das Wortsymiosen zu benutzen als kleiner Tipp und ihr auch Leute.

00:37:41: Ich grupe es

00:37:41: erst mal was es überhaupt genau bedeutet.

00:37:42: Macht

00:37:43: das mal weil das wird genau das.

00:37:44: macht das wirklich auf diese kleinen Schiffs weil das verändert auch schon viel.

00:37:47: Aber eben um jetzt den Abschluss zu finden tatsächlich denkt daran Es gibt nicht nur die Selbstständigkeit Es gibt Nicht Nur Die Arbeit Die Partnerschaft, es gibt euch als Menschen und es gibt diese dritte Säule.

00:37:59: Ob es das Hobby ist was ihr auslebt und vielleicht damit eingeschlossen dann soziale Kontakte hat?

00:38:04: Ja!

00:38:04: Ob es nur die sozialen Kontakte sind, die eure Hobbys sag ich mal sind?

00:38:08: Fein so lange es eine dritte säule gibt in euren Leben alles cool.

00:38:11: Auch hier vielleicht um den Kreis jetzt wirklich nochmal zu schließen zum Thema soziale kontakte auch hier findet deine Symbiose oder findet deine Balance.

00:38:19: für manche passt dass sie zwei Freunde haben, für andere passt das dass sie fünf Freunde haben.

00:38:25: Tu dich da nicht irgendwie an die Gesellschaft orientieren, weil die Gesellschaft sagt, du brauchst fünf Freunde oder den großen Freundeskreis.

00:38:32: Das ist auch meine persönliche Überzeugung und brauchst gar nix.

00:38:34: Du brauchst das was sich für Dich gut anfühlt.

00:38:38: Wenn es drei Freunde sind, drei gute Freunde sind besser als zehn Leute, die einfach dir deine Zeit rauben.

00:38:45: Ja,

00:38:45: man energie vor allem auch.

00:38:47: Um jetzt wirklich...

00:38:48: Jetzt finden wir den Abschluss!

00:38:49: Nein

00:38:49: ernsthaft?

00:38:50: Jetzt tatsächlich um nochmal unseren Real Talk mit reinzubringen Weil es ist spannend, ihr Lieben.

00:38:55: Wir haben gerade über etwas gesprochen wo auch mich und ich jetzt noch ein bisschen daran arbeiten dürfen.

00:39:00: also um diese Ehrlichkeit nochmal mit reinzubringen genau dieser Punkt Menschen im Außen eine dritte Säule ist genau der Punkt an dem wir jetzt ein bisschen arbeiten dürfen Und da nehmen wir euch auch mit.

00:39:10: dann nehmen wir Euch auf Instagram mit.

00:39:11: auf jetzt Facebook oder nicht?

00:39:16: Ich werde mir jetzt mehr bei Facebook zeigen damit ich auch das zeigen kann was ich will und nicht aber mit Lena diskutieren muss.

00:39:23: Das ist nämlich auch ein Diskussionspunkt, wo wir gemerkt haben, da müssen wir eine Lösung finden.

00:39:27: Instagram, Mine Game, Facebook... Ja, weil Lena

00:39:29: betreut unseren gemeinsamen, wie jetzt der Name?

00:39:31: Ich sag gemeinsam Instagram-Kanal und ich muss aber mal

00:39:35: anmelden

00:39:37: was wir posten!

00:39:37: Ich

00:39:37: mach ihn nicht so, wie er es machen wollen würde.

00:39:40: Aber wir haben eine Lösung gefunden.

00:39:41: Genau deswegen findet ihr uns hier jetzt auf Facebook.

00:39:44: also Michis Wie heizest du

00:39:46: da?!

00:39:46: Ja, weiß ihr nun halt Musiko.

00:39:48: Super!

00:39:49: Aber auf jeden Fall Michi´s Facebook-Account.

00:39:51: Ihr werdet mich finden.

00:39:51: Mein Instagram Account auf LinkedIn.

00:39:53: Wir sind überall vertreten Leute aber gerade auf Instagram und da auch

00:39:57: auf Facebook.

00:39:57: Am besten kann man uns Podcast kennenlernen.

00:39:59: muss man schon aussagen?

00:40:00: Ich wollte sagen mitnehmen die Reise diese dritte Säule zu finden sagt mal.

00:40:05: Das wollte ich doch jetzt zum Abschluss sagen.

00:40:06: Na ja ihr merkt dieses Folge war richtiger Real Talk.

00:40:09: Diese Folge war richtig so ungeplant und gescriptet Notiziert ohne notizen wollte ich sagen und ja

00:40:18: genießt die pause.

00:40:19: genau Wir werden uns.

00:40:21: wir

00:40:22: gehen in unsere erste podcastpause

00:40:24: In unserer erst offizielle podcastpause Genau, und wir werden uns auf jeden fall wieder zurück melden.

00:40:29: das heißt keine sorge länger als ein oder einen halbwochen

00:40:33: spätestens in zehn tagen.

00:40:34: Ich

00:40:34: glaube auch.

00:40:36: Ja bleibt gesund achtet auf euch Und wenn ihr was braucht, schreibt uns gerne.

00:40:40: Ja, ihr wisst wo ihr uns findet.

00:40:43: Macht's gut!

00:40:43: Bleibt gesund!