🧡 Der volle Krug - Wie du wieder Liebe in deine Beziehung bringst (ohne dich aufzugeben)

00:00:03: Herzlich willkommen bei Ehrlich gefühlt.

00:00:05: Wir sind Lena und Michi von Milliamore Coaching, in unserem Podcast erfährst du wie du herausfindest ob du bleiben oder gehen sollt, wie du aufhörst dich anzupassen und wie du für dich einstehst ganz ohne Schuldgefühl.

00:00:15: Deine Beziehungen sind keine Reparaturprojekte sie spiegeln deine Identität.

00:00:19: jeden Freitag eine neue Folge.

00:00:20: Mit BORS sprechen wir auch über Stress Druck und innere Ruhe.

00:00:23: Ehrlich klar und ganz ohne Bullshit.

00:00:25: das ist Ehrlich Gefühlt.

00:00:30: Schön, dass ihr da seid.

00:00:31: Dass ihr eingeschaltet habt zur Freitagsfolge.

00:00:33: Ihr Lieben, ich muss euch was beichten!

00:00:35: Wir hatten ja am Mittwoch versprochen, dass Michi diese Woche am Freitag auch mit dabei sein wird und jetzt ist es das Sinnbild dafür, dass wir das, was wir predigen tatsächlich auch selber leben.

00:00:46: Denn Anfangs der Woche sah's wirklich gut aus, dass michi mitkommen kann in die Podcast-Folge, dass er auch die Kapazität hat.

00:00:53: Das hat sich aber die Woche über ganz viel so terminlich entwickelt, Sagt man das so?

00:00:59: Termine haben sich entwickelt.

00:01:01: Und er hatte die letzten paar Tage wirklich krass viel zu tun und natürlich hätten wir jetzt sagen können, komm wir quetschen es noch irgendwo rein!

00:01:08: Und Hauptsache er ist mit dabei.

00:01:10: aber eben da kommt der Moment wo wir selber immer predigen.

00:01:14: mich hier hat eingecheckt und gesagt hey Lena Es wäre für mich ganz wertvoll wenn ich nicht mit dabei sein müsste weil das ganze auch arbeitisch anstrengend ist und es würde mein Stresspegel sehr hoch halten, weil er gerade auch hoch ist.

00:01:26: Und dann hab ich gesagt okay, easy lass mich das alleine machen.

00:01:30: Nimm du dir die Zeit, die du brauchst und ja... Er kann jetzt so ein bisschen zur Ruhe kommen während ich einfach diese Folge hier aufnehme.

00:01:37: Aber keine Sorge!

00:01:38: Er wird irgendwann bei dem Thema schon auch mal noch dabei sein.

00:01:42: In dieser Folge jetzt werde ich aber allein darüber sprechen oder über ein Thema sprechen was mich selber Ja sehr bewegt hat gerade zu der Zeit, wo ich mich von meinem Ex getrennt hab.

00:01:53: Und tatsächlich ist es auch aktuell wieder sehr präsent bei einigen ja vor allem Frauen.

00:01:58: tatsächlich also wenn Männer dabei sind die sich hier wiedererkennen dann gerne schreibt mir unbedingt gerne weil es mich auch interessiert und fasziniert wie Männer diese Themen anschauen und betrachten oder fühlen vor allem auch genau aber das Thema Oder nee wir fangen anders an.

00:02:17: Ich möchte euch eine kleine Situation mitgeben, die ich selber eben erlebt habe.

00:02:21: Ich hab nämlich ... war ja in meiner vorherigen Beziehung vierenhalb Jahre lang und hab so ungefähr ... ein halbes Dreivierteljahr bevor ich mich von meinem Ex getrennt hab, mit Persönlichkeitsentwicklung ganz bewusst angefangen.

00:02:34: Und hab dadurch dann eben feststellen dürfen okay, die Beziehungen ist nicht mehr das was sie mal war beziehungsweise Sie waren nie dass das ich eigentlich gebraucht hab und bin dann gegangen Bei meinem Prozess zu gehen, hab ich aber feststellen dürfen und habe mir selber leider auch sehr viele Vorwürfe gemacht.

00:02:52: Weil ich so das Gefühl hatte ... Lina?

00:02:55: Du warst jetzt nicht gerade so die Liebevollste zu deinem damals noch Partner.

00:03:00: Warum erwartest du, dass er so liebevoll zu dir ist, wenn nicht mal du es zu ihm bist?

00:03:06: Dazu möchte ich euch eine Sache sagen.

00:03:09: Denn ich bin ein Mensch, also weiß von mir selber, dass ich ein Mensch bin, wo sehr viel Liebe zu geben

00:03:14: hat.".

00:03:14: Das heißt, wenn ich ein Mensch an meiner Seite habe den ich liebe dann gebe ich auch ganz viel.

00:03:20: Habe ich Anfangs der Beziehung damals auch gemacht?

00:03:24: Dann hat das aber irgendwann losgelassen oder weniger geworden so wollte ich sagen und Das hatte zwei verschiedene Aspekte.

00:03:31: Ich möchte heute mit euch nur auf den einen eingehen, ich möchte aber jetzt ganz kurz den anderen auch noch ansprechen.

00:03:36: Bei mir war der andere Mitaucheinfall nämlich dass sich einfach ja das die Beziehung nicht für mich gemacht war oder auch für ihn für uns einfach so.

00:03:44: die war gut es war okay aber sie waren nicht für uns gemacht und das war definitiv ein Grund warum ich nicht mehr so viel Liebe geben konnte wie ich sie eigentlich hatte.

00:03:53: Aber und jetzt kommen wir zu dem anderen Bild, was vor allem die Woche in einem Coaching sehr bewusst wurde mit einer Klientin.

00:03:59: Bei der es nämlich auch eine Phase gab wo sie überlegt hat ob sie sich trennen sollte, ob das nicht besser der Fall wäre weil sie einfach gemerkt haben oh irgendwie ist wie so ne Blockade da.

00:04:10: also sie schafft es nicht auf ihren Partner zuzugehen Und vor allem schafft ich's auch nicht Die wenige Liebe sage ich mal die der partner zu geben hat dann auch wirklich anzunehmen.

00:04:22: Das Ganze hat sich in den letzten Wochen und Monaten gewendet.

00:04:26: Sie saß heute da und hat festgestellt, es hat sich viel getan in ihrer eigenen individuellen Persönlichkeitsentwicklung aber auch in der Beziehung.

00:04:35: Sie hat feststellen dürfen wie jetzt langsam die Liebe in so kleinen Momenten zurückkommt.

00:04:41: Es war eine richtig schöne Erkenntnis, ein richtig schönes Erlebnis im Coaching.

00:04:45: Dann ist ein Satz gefallen, der sowohl bei ihr als auch bei mir Schmerz hinterlassen hat.

00:04:52: Sie hat nämlich gesagt, Olena ist schon ganz schön krass.

00:04:55: Ich war jahrelang selber überhaupt nicht liebevoll zu ihm.

00:04:59: Also ich war selber ja ganz schön...ich will nicht sagen unbeherztschätzen.

00:05:03: das waren jetzt nicht ihre Worte es sind jetzt meine Worte die ich da wähle aber zum Beispiel auch egoistisch also gerade auch das Thema ich bezogen.

00:05:11: also viele Menschen haben dann so das Gefühl wo die letzten Jahre war ich ganz schön Ich-bezogen.

00:05:16: Die meisten können jetzt denken, das ist einfach Egoismus!

00:05:19: Stempeln es als Egoismus ab und sagen, du bist ein schlechter Mensch?

00:05:22: Und ich sehe das definitiv anders und möchte euch da meine Gedankenwelt mitnehmen.

00:05:27: Wenn wir Menschenbeziehungen führen nicht nur Partnerschaft sondern eben auch keine Ahnung zur Familie zu Freunden oder Bekannten im Arbeitsumfeld dann sind wir immer auch am Geben.

00:05:39: Eine Dynamik ist eine, also man sagt ja auch so schön beziehungsweise keine Einbahnstraße.

00:05:44: Das heißt jeder Part muss geben können und jeder part muss auch nehmen können.

00:05:50: Und jetzt gibt es ein wunderschönes Bild was ich verwenden möchte.

00:05:53: Vielleicht kennst du die einen oder anderen schon das Bild vom Krug.

00:05:57: So ihr habt nen Krug.

00:05:58: Bestenfalls ist da genug Wasser drin sodass ihr Wasser abgeben könnt und auch Wasser hinzufügen könnt.

00:06:04: Updates von jemand anderem kommt von euch selber egal.

00:06:06: Das Bild ist jetzt ein sehr gängiges Bild, das kennt ihr bestimmt und vielleicht denkt ihr euch jetzt auch ja wow toll aber was ist wenn ich kein Wasser in mir drin habe?

00:06:14: So.

00:06:15: Jetzt gibt's vielleicht auch Leute die das schon wissen, die sagen hey ich weiß dass es in meinem Krug wenig Wasser ist.

00:06:20: darüber spreche ich jetzt auch nachher gleich noch.

00:06:22: Ich merke gerade dass sich den Faden fast verloren hätte.

00:06:25: Mir gehts nämlich darum das Bild mit dem Krug des beschreibt das was in den Beziehungen immer passiert oder passiert isch bei meiner Klientin aber auch bei mir selber.

00:06:32: zum Beispiel Dass der Fokus so sehr beim Gegenüber lag, dass er dann pendelmäßig in die falsche Richtung ausgedriftet ist.

00:06:42: Nämlich solange dieses Gefühl von ich muss für ihn sorgen und gucken, dass es ihm gut geht.

00:06:47: Gedanken wie was braucht er?

00:06:50: Sachen wie ich habe keine eigenen Hobbys mehr weil ich mich nur noch um ihn und den Haushalt kümmere Das Gefühl von okay, ich liebe ihn halt weil es ist mein Partner.

00:06:58: So das resultiert dann daraus tatsächlich.

00:07:01: Weil wir nämlich die ganze Zeit alles geben geben geben unseren eigenen Krug lehren und dann ist er auf einmal nichts mehr aus dem Weiterhin Wasser fließen kann.

00:07:12: Und eben an den Punkt... sind vielleicht schon die einen oder anderen, die checken hey okay ich kann gar nicht liebevoll sein weil gar keine Liebe kein Wasser mehr in meinem Krug vorhanden ist.

00:07:20: Vielleicht mag das für die ein oder anderen jetzt aber auch was Neues sein.

00:07:23: wenn es für dich etwas Neues ist dann erstmal herzlichen Glückwunsch zu der Erkenntnis Weil tatsächlich ist es einfach Fakt dass wir was wir selber nicht haben Nicht geben können punktarm aus.

00:07:33: Das heißt da ist nix egoistisches dran.

00:07:35: Es hat nichts damit zu tun Dass du nicht liebe voll wärst dass du's böse meinst mit deinem Partner Ja, keine Ahnung.

00:07:42: Ein weniger wertschätzender Menschbisch, sondern es hat damit zu tun, dass in dir selber gerade nicht genug Liebe da ist um sie weitergeben zu können.

00:07:51: Eben kommen wir jetzt zu dem Punkt das diese Erkenntnis sacken lassen hast?

00:07:55: Dass die vielleicht auch schon länger da ist.

00:07:57: wer weißes?

00:07:58: ich weiß es ja nicht weil ich dich nicht vor mir sitzen habe.

00:08:01: falls du das Bedürfnis haben solltest dass wir mal so face to face one-to-one reden dann schreib mir oder uns eben sehr gerne eine e-mail.

00:08:09: aber Oder du kannst dich gleich unten im Kennenlerngespräch eintragen.

00:08:13: Aber um jetzt wieder den Bogen zurückzuschließen, wenn du merken solltest... Okay ich mach nichts mehr für mich!

00:08:20: Ich frage mich die ganze Zeit für den anderen was der andere braucht so würde ich sagen?

00:08:24: Ich kümmere mich die ganzen Zeit um den Anderen und eben merkst langsam das brennt dich aus.

00:08:29: es ist anstrengend.

00:08:30: Du kannst nicht mehr liebevoll mit deinem Partner sein Kannst nicht mehr sagen dass du ihn liebst.

00:08:33: Du kannst ihn nicht mehr in den Arm nehmen.

00:08:35: Du kannst nicht mal mehr sagen, dass du stolz auf ihm bist Dass er etwas gut gemacht hat weil da so eine Ja, so ein Gefühl von auch Sehnsucht da ist.

00:08:43: Ein Gefühl vielleicht auch Wut, von Traurigkeit, von Genervt sein.

00:08:48: So das was bei uns Frauen oft als Zicke abgestempelt werden.

00:08:51: Das hat abgestempled wird und es hat vielleicht auch oft etwas damit zu tun dass wir ganz viel geben Und eben jetzt kommen wir zu einem Punkt nicht nehmen beziehungsweise wenn wir nehmen würden Dass dann etwas anderes in diesem guck passiert.

00:09:06: Gehen wir aber erst mal kurz darauf ein, wenn du sagst hey okay ich muss einfach wieder mehr mich selber in den Vordergrund stellen.

00:09:13: Ich muss einfach etwas mehr Selbstliebe betreiben.

00:09:15: und Selbstlieben sind eben nicht nur Gesichtsmasken Blubberblasenbäder?

00:09:21: Sondern eben wirklich, du bist die Priorität deines Lebens.

00:09:24: Wenn du merkst, dass diese Erkenntnis ... Nimm das mal mit und probier es aus.

00:09:28: Hey, Geilo!

00:09:29: Damit ist er schon wieder getan.

00:09:30: Ich bin wieder viel glücklicher, viel fröhlicher.

00:09:32: Ich kann meinen Partner mehr Liebe geben.

00:09:34: Mega herzlichen Glückwunsch.

00:09:35: Dann hast du nämlich diesen Krug immer in dir getragen.

00:09:39: Es gibt aber auch noch ein Bild, sag ich mal.

00:09:42: Das hab ich für mich selber entwickelt.

00:09:45: Also weil ich davon ja selber da betroffen war.

00:09:47: tatsächlich, bei mir war es so.

00:09:48: Ich konnte Liebe von anderen nicht so gut annehmen wie das ich Liebe geben konnte.

00:09:53: Checkt ihr?

00:09:54: Das heißt, ich hab immer mehr gegeben als in meinen Krug zurück reingefüllt beziehungsweise dieses Selbereinfüll ist noch das eine sondern es gibt dann eben auch andere Krüge im Anführungszeichen dementsprechend andere Menschen die dir Liebe geben.

00:10:08: Jetzt könnte man ja meinen hey cool!

00:10:09: Da gibt mir jemand Wasser in meinem Krug das heißt es füllt's einfach wieder auf Aber eben dieses andere Bild.

00:10:15: Was ist, wenn in deinem Krug, in deiner Basis und in einem Fundament, in Deiner Selbstliebe selbst wert Löcher drin sind?

00:10:24: Dann fließt nämlich das ganze Wasser die ganze Liebe, die ihr von anderen Menschen bekommt halt einfach hindurch dann geht es einfach weg!

00:10:32: Da hat der Krug kein Boden keine Basis auf der es aufbauen kann.

00:10:38: Das ist wie so eine Röhre wo du es durchfließst wo es nicht sacken lassen kann, nicht in dein Körper übergehen kann.

00:10:45: Nicht wirklich wirken kann was dann einfach bedeutet dass da eine dauerhafte dauerhaft Fluss sozusagen stattfindet?

00:10:52: Es gibt ganz viele andere Lebensbereiche wo so ein Fluss definitiv von Sinnhaftigkeit und Wertvollheit naja ihr wisst was ich meine ist.

00:11:03: aber bei diesem Punkt tatsächlich wäre es eher sinnvoll das Bild vom Krug zu nehmen und auch mal Fülle zu generieren Wenn kein Boden im Krug ist oder Löcher und das Wasser.

00:11:14: die Liebe der anderen sickert durch, bleibt eben nichts übrig was du wieder weitergeben könntest.

00:11:18: Jetzt die Frage – Was muss ich tun damit dieser Krog ein Boden bekommt?

00:11:22: Oder die Löcher gefüllt werden?

00:11:24: Erstmal darfst du mal einschicken in dich selber um mal überprüfen okay ist da schon eine gewisse Grundbasis?

00:11:31: Oder ist da rein gar nix?

00:11:33: Und was meine ich mit Gar nicht so?

00:11:35: da ist etwas Das Thema Selbstwert.

00:11:38: Wie viel Wertigkeit gibtst du dir selber unabhängig von anderen, unabhängig von deiner Leistung, un abhängig vom dem was du tusch und wie du dich verhältst.

00:11:50: Einfach Du als Mensch!

00:11:52: Wie viel Wertigkeit gibst du Dir?

00:11:53: Der Boden ich wiederhole mich ist die Basis um eben diesen Krug Liebe in Dich selber zu integrieren reinzugeben reinfließen zu lassen.

00:12:04: Wenn Ich Mich zurück Also wenn ich mich anschaue zurück in den Zeiten, wo ich mit meinem Ex zusammen war oder auch mit meinem ersten Ex-Freund quasi.

00:12:13: Ich hatte zu dem Zeitpunkt eigentlich keinen Krug mit Boden da war kein Boden drin aber es gab immer mal wieder Momente wo ich die Liebe von außen schon annehmen konnte.

00:12:23: Ich habe sie quasi wie so kurz gespürt dass sie so in mir drin war und dann ist er aber wieder weg gewesen Und dann habe ich angefangen, mir diesen Boden selber aufzubauen.

00:12:32: Das heißt... Ich hab mich mit mir selber beschäftigt!

00:12:34: Ich hab vor allem meine Glaubenssätze angeguckt und hab sie angefangen aufzuarbeiten.

00:12:40: Hab angefangen sie zu transformieren umzuswischen sozusagen.

00:12:45: Hab anfangen mir selber Mehrwertigkeit zu schreiben.

00:12:50: Leute es ist Freitag!

00:12:52: Bitte verzeiht mir ihr wisst was ich meine.

00:12:55: Ich habe ganz, ganz viel innere Arbeit betrieben.

00:12:58: Das ist der Kern und das braucht es auch um diesen Boden überhaupt mal zu generieren, um diesem Boden überhaupt aufzubauen.

00:13:04: die Basis Wenn diese innerearbeit passiert.

00:13:07: schon währenddessen kann man eben mit Selbstliebe praktiken sag ich mal und selbst liebe ja doch Praktik trifft's eigentlich ziemlich gut diesen Krug anfangen zu füllen weil wenn dann nur so ein zwei Löcher noch drin sind an denen kann man noch rumbauen und rumschrauben während schon sich der krug füllt Das ist nämlich dann die aufbauende, draufbauende Basis.

00:13:28: Oder nicht Basis sondern der nächste Step Wenn die Basis gebaut ist wenn der Boden wieder drin ist in deinem Krug Dann kannst du anfangen wie diese Liebe wieder zu integrieren.

00:13:37: Selbstliebe im Sinne von Blubberblasenbäder und Gesichtsmasken das ist genau das was ich vor ein paar Wochen erst noch darüber gesprochen habe.

00:13:45: Dann hilft so etwas wieder Und dann umkehrschluss, um das jetzt auch auf die Partnerschaft zurückzubringen ist es bestum wieder in der Lage etwas zu geben und auch wiederzunehmen.

00:13:56: Also quasi keine Blockade mehr gegenüber eurem Partner zu haben dass er euch Liebe schenken möchte wenn er denn möchte ne?

00:14:02: Das ist ja eine andere Sache.

00:14:04: und aber auch diese Liebe wiederzugeben also liebevoller im Umgang mit euren Partner zu sein.

00:14:10: an dieser Stelle ist mir wichtig zu sagen Wenn ihr merkt ihr seid schon jahrelang In diesem Muster gefangen, dass ihr nicht mehr so liebevoll seid.

00:14:18: Dass ihr einfach diese Kapazität nicht mehr habt, Liebe zu schenken.

00:14:22: Erwartet bitte nicht von euch selber, dass das innerhalb von ein paar Tagen und Wochen geht.

00:14:27: Nehmt euch die Zeit, nehmt dich die Kapazitäten.

00:14:29: überprüft wie gesagt.

00:14:31: Ist bei mir eine Grundbasis im Grundboden schon drin?

00:14:33: In meinem Krug ist vielleicht auch der Krug irgendwie nicht mehr der wo er war oder man darf ersetzt oder erneuert werden.

00:14:41: Oder ist da wirklich gar keine Basis drin?

00:14:43: Und darauf aufbauend dürft ihr dann schauen, wieder mehr Selbstliebe zu generieren.

00:14:47: Wieder mehr Bewusstsein dafür, dass Ihr in Eurer Partnerschaft wirklich der Kern seid!

00:14:52: Weil und darauf möchte ich hinaus – da habe ich auch schon mal oder haben wir schon meine Podcastfolge zugemacht – ja es ist wichtig seinem Gegenüber die Liebe zu schenken und zu geben wie ich jetzt mit diesem ganzen Krugbild erklärt habe.

00:15:03: Aber eben in erster Linie bist du dran.

00:15:06: Inerster Linien geht es darum, dass es dir gut geht.

00:15:09: Danach ist die Partnerschaft dran bzw.

00:15:11: das Ganze kann währenddessen schon passieren.

00:15:13: und es wird auch passieren wenn Du Dich wieder um dich selber kümmerst.

00:15:17: dann wird das Auswirkungen haben auf Deine Partnerschaft Punkt ob Du willst oder nicht.

00:15:23: Das ist mir extrem wichtig Für alle, die unser Logo noch nicht kennen.

00:15:28: Das sind zwei Kreise, die sich überschneiden.

00:15:30: Man könnte jetzt auch meinen ... das sind zwei Ehe-Ringe oder so was?

00:15:34: Ich hab nachdem wir es designed haben festgestellt, dass Maestro diese Bankgeschichte da auch dieses Logohama bei anderen Farben als wir.

00:15:44: Aber zwei Kreise, die sich überschneiden.

00:15:45: Und dieses Bild steht eben genau dafür was ich gerade gesagt habe Denn es gibt diesen überschneidenden Mittelpart Der steht für das wir Für die Partnerschaft, für die gemeinsame Sachen also Die gemeinsame Liebe eigentlich hauptsächlich.

00:16:00: und dann gibt Es aber noch diese der den Rest des kreises der wirklich in seiner individuellen eigenen farbisch Meiner ist gelb mich hieß ich blau und der in der Mitte der ist so türkis der gelbe teil Der gehört nur mir.

00:16:13: Da bin ich dafür zuständig, dass es mir gut geht, dass Ich zur Ruhe komme, dass ich Liebe und Fülle in mir trage damit ich's in unseren gemeinsamen Kreis in diese Überschneidung mit einbringen kann Wenn ich das nicht tue wenn ich mich zum Beispiel voll und ganz darauf verlasse Dass Michi sich schon um alles kümmert vor allem auch um unsere Beziehungen dann geht dieser Kreis In seinen hinein übernimmt sozusagen seinen Teil oder seinen Teil übernimmt meinen, je nachdem wie man es nimmt.

00:16:39: Oder auch ich übernehme zu viel Verantwortung und Michi kann alles chillen, kann nichts machen sozusagen.

00:16:44: Auch dann gehen die Kreise verschmelzen sie ineinander.

00:16:47: Das ist nicht Sinn der Sache!

00:16:48: Aber das Thema mit dem Krug zum Beispiel um das auch auf das Bild mit den zwei Kreisen zu übertragen, dann geht es hier tatsächlich darum wenn du merkst Du selber bist nicht mehr am Fokus, du konzentrierst dich zu sehr Mittelpart oder auch eben voll und ganz den anderen Part.

00:17:06: Dann wird dein Kreis sozusagen zerstört, dann wird deinen Kreis kaputt gemacht.

00:17:10: entweder überschmilzt er oder verschmilzt mit dem anderen Kreis oder aber das ist abhängig vom Partner.

00:17:17: man distanziert sich diese Kreise gehen wieder auseinander.

00:17:21: Hier ist es so wahnsinnig wichtig, zu erkennen wo stehst du gerade.

00:17:24: Was genau brauchst du grade?

00:17:26: Weil's gibt nicht diese eine Lösung die für alle passt sondern es gibt da diesen individuellen Punkt wo du grade stehst.

00:17:32: und was du grade brauchst Mir ist wichtig wenn du das Gefühl hast okay ich war in den letzten Monaten und Wochen und Jahre nicht so liebevoll zu meinem Partner wie ichs eigentlich gerne wäre.

00:17:41: Wenn dieser Wunsch wirklich aus deinem Herzen herauskommt Und nicht weil man macht das So Dann ist jetzt der punkt an dem Du überprüfen darf Wie stabil ist der Boden meines Kruges?

00:17:53: und vor allem wie voll ist mein Krug eigentlich.

00:17:55: Und eben wenn du merkst, er ist nur so ein bisschen nicht mehr ganz so voll dann mach ein paar Kleinigkeiten, ein paar Dinge die dir gut tun.

00:18:03: zelebriere dich selber nehmt ihr jeden Tag eine halbe Stunde Zeit für Dich!

00:18:07: Wie auch immer aber eben wenn Du merken solltest da ist gar kein Boden mehr drin dann melde Dich auch bitte gerne denn es ist wirklich der Punkt Der inneren Arbeit, der hier zählt, der so viel Veränderung mit sich bringen kann.

00:18:20: Und an den auch ich jetzt appelliere.

00:18:22: tatsächlich!

00:18:23: Weil gerade bei meiner Klientin im Coaching war die Woche, habe ich gesehen wie krass diese Entwicklung auf ihre Partnerschaft schlägt und das wäre alles nicht möglich gewesen, wenn alles so geblieben wäre, wie es gewesen war... Oder ist... Jetzt ist Grammatik am Ende.

00:18:41: Ich sollte wirklich aufhören, meine Podcast-Folgen freitags aufzunehmen!

00:18:45: Ich hoffe trotzdem, dass ihr von meinen Worten so ein bisschen was mitnehmen konntet.

00:18:49: Ich guck gerade noch ganz kurz auf mein Spickzettel, ob ich etwas vergessen habe.

00:18:52: Tatsächlich nicht.

00:18:53: Ich bin aber auch abgekommen von meinem eigentlichen Faden.

00:18:57: Trotzdem wie gesagt hoffe ich, dass er das mitnehmen konnte.

00:18:59: Es ist mir so wichtig, die Beziehung eben nicht als eher meine bessere Hälfte und wir ergänzen uns sondern Du bist du, er ist er und ihr gemeinsam bildet eine starke schöne Mitte.

00:19:11: Aber jeder bleibt auch bei sich.

00:19:13: zwei Starke ichs ergibt ein starkes wir.

00:19:16: Abschlussworte!

00:19:17: Ihr lieben wenn ihr jetzt das Gefühl habt eben ihr braucht Unterstützung oder nicht braucht sondern vielleicht wollt ihr einfach mal nur wissen ob ihr es braucht oder nicht braucht dann tragt euch super gerne unten in den show notes ins Kennenlern-Gespräch ein.

00:19:30: Ansonsten könnt ihr aber auch erst mal eine E-Mail schreiben auf Instagram, LinkedIn, alles unten in der Infobox verlinkt oder in den Tone Notes.

00:19:37: und dann freue ich mich von euch zu hören, von euren Erfahrungen, von dem was meine Worte mit euch gemacht haben.

00:19:43: und dann hören wir uns am Mittwoch wieder eventuell gemeinsam, eventuell nur Michi, mal schauen!

00:19:49: Ich wünsche euch jetzt auf jeden Fall ein schönes Wochenende.

00:19:51: machts gut bleibt gesund tschau tschaud.